姿勢のコントロール
Tweet骨盤を立たせろ、姿勢を良くしろ、背筋を伸ばせ。 などなど。 姿勢のコントロールで良く聞く言葉はこれ以外にも ありますよね。 でもなかなか治らない。 もう一つヒントとして […]
Tag Archives: ヘルニア
セルフケアだけでは足りない
Tweet日頃の疲労を溜めない事が健康にとって大切です。 トレーニングを頑張っていても怪我をしてしまったら 勿体ない時間を過ごしてしまう。 なので、セルフケアを行っている方も多い […]
ボートが漕ぎたいのに
Tweetなかなか腰痛が治らなくて。 こんな学生よく遭遇します。 これは腰に限った話ではありませんが 腰が解りやすいので、今回は腰として書きます。 前回書いたように […]
健康な人の関節
Tweet こちらは某SNSで数ある論文をまとめてくださった方のものをお借りしています。 健康な人を画像診断（MRIかCT）した結果をまとめたものです。 日本ではレントゲン検査が […]
ボートの漕ぎ方と腰痛
Tweetボートの漕ぎ方で腰痛が起こるか。 答えは解らない。 起こり易くなるかもね。 くらいは言えます。 どちらのチームの方か知りませんが勝手に使わせてもらいます。 […]
鍼灸としびれ
Tweetしびれで困っている方、結構います。 多くは脚や腕に現れる事が多い痺れの症状ですが はっきりとした原因は未だに解っていません。 首の骨や腰の骨、軟骨のせいにたびたびされて […]
痛みに耐えるな
Tweetひと昔前なら、根性で続けるのが当たり前だった。 人は毎日成長します。 根性も必要ですが、休むことも必要です。 まだまだスポーツ界には根性論が横行しています。   […]
ボートの腰痛そしてストレッチ
Tweetボート競技で一番怪我の場所は腰ですね。 なので腰についてケアを促すことが多いんですが ほとんど同じだし、ほとんどピンときません。 私はあまり方法に拘らないので、快適にト […]
理解度の違い
Tweetそれ知ってます！！ 特に技術的な問題での話ですが。 ある技術のAできる？と聞きます。 答えはできますorできません。 できませんと答えるなら話は終わり。 […]
やっと冬
Tweetとうとう冬到来ですね！！ 私としては寒いのが苦手でスキースノボより 温泉でぬくぬくしてたい派です。 季節では冬が一番身体の不具合がでますので 早目のケアで […]
かんたん相互リンク