Category Archives: 腰痛

ボートのしなりを活かした漕ぎ方

Tweetしなりを活かした漕ぎ方を指導する事が多く聞こえます。   イメージとしては、弓を持ち出していています。 蓄積させたエネルギーを瞬間的に出す。または漫画のように エネルギーを蓄えた分増幅するような感じだ […]

横隔膜と腰痛

Tweet横隔膜と聞いて知らない人もいると思います。   簡単に言うと肺の下にあって 身体に蓋をしています。 横隔膜が動くことによって空気の 出し入れができるので呼吸ができます。   昔は呼吸の為だけ […]

迷宮な腰痛。

Tweet腰痛はなぜすぐに良くならないのでしょう。   肩こりもそうですが。   物事には順序や規律、ルールがあります。   法則もそうですね。   広大な宇宙にもシンプルで複雑な […]

春は筋を主る

Tweet東洋医学は季節と人体を関係あるものとして捉えます。   春は筋肉に対応しているそうです。 他にも色や匂い、食べ物なんかも分類されています。   冬に縮こまった筋肉は暖かさに伴い ドンドン動き […]

ボートが漕ぎたいのに

Tweetなかなか腰痛が治らなくて。   こんな学生よく遭遇します。   これは腰に限った話ではありませんが   腰が解りやすいので、今回は腰として書きます。   前回書いたように […]

ボート、体幹と腰痛

Tweet腰痛がある人に腹筋背筋鍛えろと言いますが   本当に効果があるのでしょうか?   なぜ効果があるのでしょうか?   鍛えろと言われる方は筋力アップしたら   腰痛がなくな […]

ボートの漕ぎ方と腰痛

Tweetボートの漕ぎ方で腰痛が起こるか。   答えは解らない。   起こり易くなるかもね。   くらいは言えます。   どちらのチームの方か知りませんが勝手に使わせてもらいます。 […]

鍼灸としびれ

Tweetしびれで困っている方、結構います。   多くは脚や腕に現れる事が多い痺れの症状ですが   はっきりとした原因は未だに解っていません。   首の骨や腰の骨、軟骨のせいにたびたびされて […]

ボートの腰痛そしてストレッチ

Tweetボート競技で一番怪我の場所は腰ですね。   なので腰についてケアを促すことが多いんですが   ほとんど同じだし、ほとんどピンときません。   私はあまり方法に拘らないので、快適にト […]

坐骨神経痛と鍼灸

Tweet結構いたいですよね、坐骨神経痛。   私もなったことあります。   その時は気を貯めたら治りました。笑   椎間板がー、ヘルニアがー、腰の筋肉がー、あれがこれが   とい […]