坂ノ下温灸院

Tweet身体が痛くなる、病気になるときに 病院や鍼灸院にいきますよね。   で、なかなか治らなく原因が解らない なんて事になったらモヤモヤが絶好調に 高まりますね。   一度ケガや病気になると回復ま […]

Tweet骨盤を立たせろ、姿勢を良くしろ、背筋を伸ばせ。 などなど。   姿勢のコントロールで良く聞く言葉はこれ以外にも ありますよね。   でもなかなか治らない。   もう一つヒントとして […]

Tweet皆さん、セフルケアはどれくらい行っていますか？？   同然トレーニングが終わったらしていますよね！！   でも、疲れ残ってませんか？   毎日疲労困憊ですよね！！   筋 […]

Tweet怪我をしてなかなか治らないとドンドン心がモヤモヤしますね。   幸い私は多いな怪我をした事がないのでモヤモヤした経験はありませんんが   多くの選手と話しているとそう実感しています。 &nb […]

Tweetひと昔前なら、根性で続けるのが当たり前だった。   人は毎日成長します。   根性も必要ですが、休むことも必要です。   まだまだスポーツ界には根性論が横行しています。 &nbsp […]

Tweetボート競技で一番怪我の場所は腰ですね。   なので腰についてケアを促すことが多いんですが   ほとんど同じだし、ほとんどピンときません。   私はあまり方法に拘らないので、快適にト […]

Tweetボート競技は冬季トレーニング真っ盛りですね。   半年後には終わったばかりの全日本選手権が控えていますし   今良いトレーニングできなければ、来期乗り遅れちゃいます！！   陸上ト […]

Tweet結構頻繁に脇腹が痛くて来院される選手は多いです。   腰痛の次ですね。   大抵は整形外科でレントゲンを撮り判断不能の中、疲労骨折と診断され トレーニング中止になります。   骨折 […]

Tweetrowing、ボート競技と切り離せない障害に腰痛があります。     コンタクトスポーツでもないし、トレーニングも素早い動きは求められないので 障害が起こる個所は限定されてきます。 生涯スポ […]

Tweet走っていると足首から下が痛くなる 全体じゃなくて、部分的に痛みを感じているなんてことありませんか？ ランナーは追い込んで走るとなりますし、初心者ランナーが頑張った時にも なり易い症状の一つです。 これらの原因は […]