ボートと肩甲骨
まだまだ肩甲骨の柔軟性を有難くご高説頂いている選手も少なくありません。 きっぱりとボートに柔軟性が必要ないと言えます。 柔軟性が必要なスポーツは、柔軟性が技の発動に必要な場合のみです。 &nb […]
Monthly Archives: 2月 2019
ボートが漕ぎたいのに
なかなか腰痛が治らなくて。 こんな学生よく遭遇します。 これは腰に限った話ではありませんが 腰が解りやすいので、今回は腰として書きます。 前回書いたように、怪我を最 […]
怪我からの早期回復法
怪我をしてなかなか治らないとドンドン心がモヤモヤしますね。 幸い私は多いな怪我をした事がないのでモヤモヤした経験はありませんんが 多くの選手と話しているとそう実感しています。 回 […]
健康な人の関節
こちらは某SNSで数ある論文をまとめてくださった方のものをお借りしています。 健康な人を画像診断（MRIかCT）した結果をまとめたものです。 日本ではレントゲン検査が一般的で異常 […]
はしかが拡大中！
近畿地方を中心に麻疹が拡大中です。 関東でも千葉東京辺りで感染者の報告が出ていますので 急速に感染が広がるかもしれません。 感染はインフルエンザのように感染者のくしゃみやウイルス […]
ボートの知識はどうなっているのか
SNSを見ているとボート部のいろいろな活動が伺えます。 栄養講師を招いての講習会。 他チームとの合同練習。 筋トレ合宿。 海外遠征。 スキー合宿。 などなど。 海外選手との交流も増えてきて、一 […]
腸内細菌と鍼灸
腸内微生物と精神疾患との関係がわかってきたとの記事がありました。 これが記事リンクです。 https://www.natureasia.com/ja-jp/research/highlight/12844 […]
筋膜を整えよう！！
身体は骨、筋肉、内臓、神経、血液などなどで構成されています。 その中で、筋肉の役割は身体を支えたり動かしたりですね。 実はこれ以外に筋肉を包み込んでいる膜があります。 まだ研究途 […]
ストレッチポールとコンディショニング
たぶん、私の推測だとストレッチポールでの コンディショニングは難しいと思われます。 筋肉に圧刺激を加えて筋を緩めるのですが、 適当な圧にならずほどんどのケースで筋は緩まないと感じ […]
もったいないよその足（ボート競技）
最近SNSでエルゴをしている動画をよく見ます。 で もったいないなーと思うのが フィニッシュでの足の動き。 グッとつま先で踏ん張ってなく ぐにゃっと動 […]
かんたん相互リンク