坂ノ下温灸院

ボートの漕ぎ方で腰痛が起こるか。

 

答えは解らない。

 

起こり易くなるかもね。

 

くらいは言えます。

 

どちらのチームの方か知りませんが勝手に使わせてもらいます。

 

ストロークの選手はボートの中心からだいぶずれています。

 

これは大きく焦げ、ツイストしろの弊害だと思われますが

 

これだけ身体を捻じっていれば負担は大きくなると想像できますね。

 

横にそれている分、ボートに対する影響も大いにあるでしょう。

 

なので、この選手は普段から腰に違和感を感じているかも知れません。

 

が

 

そうでなかもしれません。

 

毎日練習の中にケアをきっちり取り入れているなら

 

大丈夫な場合もあります。

 

主な腰痛の発生要因は

 

大きなストレス

 

急激な負荷

 

日々の疲れ

 

です。

 

どれかが腰痛を起こします。

 

なので漕ぎ方は疲れを感じなければ特に

 

問題になりません。

 

クルーとしては問題ありかも知れませんが。

 

脇腹痛も同様です。

 

間違ったトレーニング方法でろくにケアもしない

 

場合に痛みが出てくるだけの事です。

 

漕ぎ方には影響されないのでスカルの場合も

 

これに当てはまります。

 

エルゴもです。

 

気持ちよくトレーニングしたら

 

さっぱりとケアをする。

 

世の中はいつでもシンプルが最上とされています。