ボート、体幹と腰痛
Tweet腰痛がある人に腹筋背筋鍛えろと言いますが 本当に効果があるのでしょうか？ なぜ効果があるのでしょうか？ 鍛えろと言われる方は筋力アップしたら 腰痛がなくな […]
Tag Archives: 腰痛
ボート競技は脚を開くのか
Tweet ボートを漕いでいて、膝が開いている選手を よく見かけます。 こんなふうに。 スイープだからって膝が開いては 折角出した力が無駄になってしまうし &nbs […]
ランニングと鍼灸
Tweet気分転換にランニングしています。 昨年まではウルトラマラソンなどという 荒行もしていましたが、今年からはのんびり しようかなと思っています。 自分も走って […]
ボートの漕ぎ方と腰痛
Tweetボートの漕ぎ方で腰痛が起こるか。 答えは解らない。 起こり易くなるかもね。 くらいは言えます。 どちらのチームの方か知りませんが勝手に使わせてもらいます。 […]
鍼灸としびれ
Tweetしびれで困っている方、結構います。 多くは脚や腕に現れる事が多い痺れの症状ですが はっきりとした原因は未だに解っていません。 首の骨や腰の骨、軟骨のせいにたびたびされて […]
ボートの腰痛そしてストレッチ
Tweetボート競技で一番怪我の場所は腰ですね。 なので腰についてケアを促すことが多いんですが ほとんど同じだし、ほとんどピンときません。 私はあまり方法に拘らないので、快適にト […]
坐骨神経痛と鍼灸
Tweet結構いたいですよね、坐骨神経痛。 私もなったことあります。 その時は気を貯めたら治りました。笑 椎間板がー、ヘルニアがー、腰の筋肉がー、あれがこれが とい […]
トレーニング順調ですか？
Tweetボート競技は冬季トレーニング真っ盛りですね。 半年後には終わったばかりの全日本選手権が控えていますし 今良いトレーニングできなければ、来期乗り遅れちゃいます！！ 陸上ト […]
今年の追い込み、忘年会
Tweet今年も最終月になりました。 木枯らしが吹き、仕事や忘年会の疲労が溜まった身体では お正月には寝正月が待っています！！ そうならないためにも、忙しい時間を縫って &nbs […]
イライラと鍼灸
Tweet疲れていると些細な事にもイラっとしてしまう。 私も何となく最近疲れてるなーって 感じるのでイライラ傾向というか いろんな事が気 […]
かんたん相互リンク