春は筋を主る
Tweet東洋医学は季節と人体を関係あるものとして捉えます。 春は筋肉に対応しているそうです。 他にも色や匂い、食べ物なんかも分類されています。 冬に縮こまった筋肉は暖かさに伴い ドンドン動き […]
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Tweetなかなか腰痛が治らなくて。 こんな学生よく遭遇します。 これは腰に限った話ではありませんが 腰が解りやすいので、今回は腰として書きます。 前回書いたように […]
Tweet腰痛がある人に腹筋背筋鍛えろと言いますが 本当に効果があるのでしょうか? なぜ効果があるのでしょうか? 鍛えろと言われる方は筋力アップしたら 腰痛がなくな […]
Tweetボートの漕ぎ方で腰痛が起こるか。 答えは解らない。 起こり易くなるかもね。 くらいは言えます。 どちらのチームの方か知りませんが勝手に使わせてもらいます。 […]
Tweetしびれで困っている方、結構います。 多くは脚や腕に現れる事が多い痺れの症状ですが はっきりとした原因は未だに解っていません。 首の骨や腰の骨、軟骨のせいにたびたびされて […]
Tweetボート競技で一番怪我の場所は腰ですね。 なので腰についてケアを促すことが多いんですが ほとんど同じだし、ほとんどピンときません。 私はあまり方法に拘らないので、快適にト […]
Tweet結構いたいですよね、坐骨神経痛。 私もなったことあります。 その時は気を貯めたら治りました。笑 椎間板がー、ヘルニアがー、腰の筋肉がー、あれがこれが とい […]
Tweetボート競技は冬季トレーニング真っ盛りですね。 半年後には終わったばかりの全日本選手権が控えていますし 今良いトレーニングできなければ、来期乗り遅れちゃいます!! 陸上ト […]
Tweetボート(rowing)で腰痛になることはしばしばあります。 都市伝説で言われることは、座っている姿勢そのものに 無理があるんだ。と元も子もない事を言って諦めていませんか? 以前こちら […]
Tweetrowing、ボート競技と切り離せない障害に腰痛があります。 コンタクトスポーツでもないし、トレーニングも素早い動きは求められないので 障害が起こる個所は限定されてきます。 生涯スポ […]