坂ノ下温灸院

東洋医学は季節と人体を関係あるものとして捉えます。   春は筋肉に対応しているそうです。 他にも色や匂い、食べ物なんかも分類されています。   冬に縮こまった筋肉は暖かさに伴い ドンドン動きやすくなり […]

なかなか腰痛が治らなくて。   こんな学生よく遭遇します。   これは腰に限った話ではありませんが   腰が解りやすいので、今回は腰として書きます。   前回書いたように、怪我を最 […]

腰痛がある人に腹筋背筋鍛えろと言いますが   本当に効果があるのでしょうか？   なぜ効果があるのでしょうか？   鍛えろと言われる方は筋力アップしたら   腰痛がなくなると考えて […]

ボートの漕ぎ方で腰痛が起こるか。   答えは解らない。   起こり易くなるかもね。   くらいは言えます。   どちらのチームの方か知りませんが勝手に使わせてもらいます。 &nbs […]

しびれで困っている方、結構います。   多くは脚や腕に現れる事が多い痺れの症状ですが   はっきりとした原因は未だに解っていません。   首の骨や腰の骨、軟骨のせいにたびたびされて &nbs […]

ボート競技で一番怪我の場所は腰ですね。   なので腰についてケアを促すことが多いんですが   ほとんど同じだし、ほとんどピンときません。   私はあまり方法に拘らないので、快適にトレーニング […]

結構いたいですよね、坐骨神経痛。   私もなったことあります。   その時は気を貯めたら治りました。笑   椎間板がー、ヘルニアがー、腰の筋肉がー、あれがこれが   といろいろ理由 […]

ボート競技は冬季トレーニング真っ盛りですね。   半年後には終わったばかりの全日本選手権が控えていますし   今良いトレーニングできなければ、来期乗り遅れちゃいます！！   陸上トレーニング […]

ボート（rowing)で腰痛になることはしばしばあります。   都市伝説で言われることは、座っている姿勢そのものに 無理があるんだ。と元も子もない事を言って諦めていませんか？   以前こちらのどこかに […]

rowing、ボート競技と切り離せない障害に腰痛があります。     コンタクトスポーツでもないし、トレーニングも素早い動きは求められないので 障害が起こる個所は限定されてきます。 生涯スポーツとして […]