Daily Archives: 5月 17th, 2019

タンパク質をたくさん取れば強くなれるか

| お知らせ ボート競技のあれこれ | No Comment

Tweetトレーニングとタンパク質は密接な関係があり 今ではプロテインを取り入れてるのは当たり前に なりました。   一応摂取目安に筋肉一キロ当たり一グラムを一日 に取り入れると効果があるといわれています。 し […]