Tag Archives: 漕ぎ方

ボートはタイミングが大事

Tweetボートは漕ぐと進みます。   当たり前ですね。   ボートを0スピードから10スピードに 動かすとしたら次のサイクルは水や空気の抵抗があるので 7~8スピードから始まり10スピードにする。 […]

筋肉は柔らかい方が良い

Tweet良く聞かれます。   トップ選手は良い筋肉してますか? やっぱり柔らかいんですか?   良い筋肉かどうかは触って解る訳ではありません。 筋力が強い、持久力があるは筋肉の柔軟性に関係ないからで […]

予防が大事

Tweet身体が痛くなる、病気になるときに 病院や鍼灸院にいきますよね。   で、なかなか治らなく原因が解らない なんて事になったらモヤモヤが絶好調に 高まりますね。   一度ケガや病気になると回復ま […]

姿勢のコントロール

Tweet骨盤を立たせろ、姿勢を良くしろ、背筋を伸ばせ。 などなど。   姿勢のコントロールで良く聞く言葉はこれ以外にも ありますよね。   でもなかなか治らない。   もう一つヒントとして […]

セルフケアは一日にして成らず

Tweet皆さん、セフルケアはどれくらい行っていますか??   同然トレーニングが終わったらしていますよね!!   でも、疲れ残ってませんか?   毎日疲労困憊ですよね!!   筋 […]

ある天才の技と積み重ねた技

Tweetある天才の技を真似る事はスポーツ界にはよくある事です。   それ自体にデメリットは特にないと思いますし もしかしたら革新的なアイディアが閃くかもしれない可能性が あるので是非試してみてもらいたいですね […]

イメージできていますか

Tweet人は意識した事しかできません。   当然といえば当然なのですが   意外と理解が深まっていません。   ご飯を食べる、お風呂に入る、勉強する、ボートに乗る。   箸を持つ […]

ボートが漕ぎたいのに

Tweetなかなか腰痛が治らなくて。   こんな学生よく遭遇します。   これは腰に限った話ではありませんが   腰が解りやすいので、今回は腰として書きます。   前回書いたように […]

ボートの知識はどうなっているのか

TweetSNSを見ているとボート部のいろいろな活動が伺えます。   栄養講師を招いての講習会。 他チームとの合同練習。 筋トレ合宿。 海外遠征。 スキー合宿。 などなど。   海外選手との交流も増え […]

ボートの正しいフォームの為に

Tweet正しいフォーム=エネルギー効率の良いフォーム と考えますがどうでしょうか? これがだいたい正解とするなら、効率的な動きができる身体を追及しなければなりません。 なぜか。 そもそも身体が捻れて効率的でなければ、効 […]