長く漕げば強くなれるか
ただ長く漕ぐだけでは強くなれません。
よくトレーニングで20キロ漕いだとか
今日は3時間だったとか聞きますが
当たり前ですがこなすだけのトレーニングでは
意味がありません。
逆にレペテイションやインターバルトレーニング
も目的に沿ったものでなければ残念なトレーニングに
なり果てます。
なぜ20キロ漕ぐのか、循環機能の向上なのか
テクニックなのか。
なぜ今これをやるのか。
なぜなぜなぜ。
常になぜに向き合いながらでなければ
強くなれません。
目的を明確にしてトレーニングをする事は
今では当たりませに行われていますが
まだまだ充分ではないと思います。
在り来たりで中身の薄い事を繰り返しても
目的を明確にしている事には
繋がりません。
同じ事柄でもグッと意味深いモノを
感じられるトレーニングができるように
なったらどんどん強くなれます。
目の前の現象に捕らわれず
新しい発想でトレーニングに励みましょう！！
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