Daily Archives: 3月 9th, 2016

不眠症

| あれこれ体の不思議 お知らせ | No Comment

Tweet不眠で悩んでいる方は多いですね。 ５人に１人は不眠症だと言われていますし。 そこで朗報です。 思ってるより寝なくても寿命には影響しないようです！！ ４時間～７時間の睡眠が良いようで、７時間が一番効果的だそうです […]