Daily Archives: 9月 26th, 2016

安静ってそんなに必要？

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Tweetトレーニング中に体に痛みが出てくる事はしばしばあります。 痛くなったら安静に。 痛くなったらアイシングして。 痛くなったら湿布を貼る。 身体が痛くなった時の定説で、これでトレーニング復帰が順調に行くと思い込まれ […]