坂ノ下温灸院

ＢＭＩってご存知ですか？

今のところ、一番手軽に健康な生活をしているかわかる計算式です。

こちらからお試しください。

http://bmi.nobody.jp/

健康的な数値は２３前後です。

ＢＭＩ３０の方は２４の方と比べると、１０年後の死亡率が５０％も上昇するそうです。

特に男性ではこの傾向がみられ、女性では少し下がります。

ＢＭＩ２５以上ではいろいろな病気になりやすくなる傾向があるそうです。

ＢＭＩ数値が高い方は是非生活を改めた方がいいと思います。

ＢＭＩ数値が下がれば、血圧、コレステロール、中性脂肪などの検査結果を気にする

必要もなくなります。腹囲はほとんど無意味な検査らしいですよ。

予断ですが、血圧、コレステロール、中性脂肪などの検査結果が悪く薬を飲む事を進めら

れますが、薬を飲んでも飲まなくとも死亡率に変化はないそうです。

病気にならないようにはできるそうですが。

私なら迷わず運動して検査結果を変えますけども。