ボートのしなりを活かした漕ぎ方
Tweetしなりを活かした漕ぎ方を指導する事が多く聞こえます。 イメージとしては、弓を持ち出していています。 蓄積させたエネルギーを瞬間的に出す。または漫画のように エネルギーを蓄えた分増幅するような感じだ […]
Tag Archives: 戸田公園
便秘と鍼灸
Tweet排泄が大きなデトックスであり 排泄以外のデトックスに精をだしても 大きな効果は得られないが、排泄が健全で あれば排泄以外のデトックス効果も期待できるでしょう。 という事で、排泄異常はしっかり改善さ […]
オールは聖域
Tweet道具は自分に合うように調節してこそ 本来の機能を有効に使うことができます。 しかし、日本のボート界においてボートは 自分に合うように調節するけどオールとスパンは 聖域のごとく決まりきった長さでしか […]
梅雨と身体の不調
Tweetなぜ梅雨の時期に身体が調子悪くなるのか 未だ解明されていませんが 不調になる事実は存在します。 こじつければいい訳は見つかりますが 知りたいのは真実に近い答えですよね。 残念ながら梅 […]
ボートを漕ぐと身体が歪む
Tweet身体は常に歪んでいます！！ 整体が流行りだしてから 骨盤の歪みを気にする人が増えました。 身体が左右均等になっていると考える方が 考え方に歪みがあります。 漕ぐときの姿勢が悪い。 ス […]
ボートを漕ぐと腰が痛くなる
Tweetボートを漕いで腰が痛くなる 大きな要因は姿勢にあります。 キャッチで前に出ようとして背中や腰が 曲がってしまっています。 この写真だと少し斜めなので正確ではありませんが 大まかなイメージを持てれば […]
ボートだけすれば速くなる
Tweet漕ぎまくって速くなる！！ と意気込む選手や漕ぎまくらせれば速くなると 信じているコーチは少なくありません。 トレーニングは常に目的をもって 行われなければ効果がでません。   […]
ボートは力の加え方が大事
Tweetボート競技は身体能力以上にボートをどう操作するかが重要なスポーツです。 水の抵抗が大きいので、ボートに対してどう力を加えるかがポイントになります。 水の抵抗は大きく、急な変化には敏感 […]
ボートはタイミングが大事
Tweetボートは漕ぐと進みます。 当たり前ですね。 ボートを０スピードから１０スピードに 動かすとしたら次のサイクルは水や空気の抵抗があるので ７～８スピードから始まり１０スピードにする。 […]
筋肉は柔らかい方が良い
Tweet良く聞かれます。 トップ選手は良い筋肉してますか？ やっぱり柔らかいんですか？ 良い筋肉かどうかは触って解る訳ではありません。 筋力が強い、持久力があるは筋肉の柔軟性に関係ないからで […]
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