Tag Archives: 腰痛

便秘と鍼灸

Tweet排泄が大きなデトックスであり 排泄以外のデトックスに精をだしても 大きな効果は得られないが、排泄が健全で あれば排泄以外のデトックス効果も期待できるでしょう。   という事で、排泄異常はしっかり改善さ […]

オールは聖域

Tweet道具は自分に合うように調節してこそ 本来の機能を有効に使うことができます。   しかし、日本のボート界においてボートは 自分に合うように調節するけどオールとスパンは 聖域のごとく決まりきった長さでしか […]

梅雨と身体の不調

Tweetなぜ梅雨の時期に身体が調子悪くなるのか 未だ解明されていませんが 不調になる事実は存在します。   こじつければいい訳は見つかりますが 知りたいのは真実に近い答えですよね。   残念ながら梅 […]

ボートを漕ぐと身体が歪む

Tweet身体は常に歪んでいます!!   整体が流行りだしてから 骨盤の歪みを気にする人が増えました。 身体が左右均等になっていると考える方が 考え方に歪みがあります。   漕ぐときの姿勢が悪い。 ス […]

ボートを漕ぐと腰が痛くなる

Tweetボートを漕いで腰が痛くなる 大きな要因は姿勢にあります。   キャッチで前に出ようとして背中や腰が 曲がってしまっています。 この写真だと少し斜めなので正確ではありませんが 大まかなイメージを持てれば […]

ボートだけすれば速くなる

Tweet漕ぎまくって速くなる!!   と意気込む選手や漕ぎまくらせれば速くなると 信じているコーチは少なくありません。   トレーニングは常に目的をもって 行われなければ効果がでません。 &nbsp […]

ボートはタイミングが大事

Tweetボートは漕ぐと進みます。   当たり前ですね。   ボートを0スピードから10スピードに 動かすとしたら次のサイクルは水や空気の抵抗があるので 7~8スピードから始まり10スピードにする。 […]

ポジションが悪いと速く漕げない

Tweet姿勢が悪いと速く漕げません。   いわゆるミドルと言われる動作の画像です。 お腹に注目してください。   力なく曲がっていますよね。 白黒にしたので少し判りにくいですが 要点が解れば問題ない […]

正しい呼吸

Tweet正しい呼吸知ってますか?   知ってますよね、同然。   そう!!お腹を膨らませる腹式呼吸ですよね。       なんて事は坂ノ下ブログでは書きません!!!! […]

歪みは鍼灸で治しましょう

Tweet疲れが溜まると身体が歪み 痛みや病気を起こします。   身体が歪んでいるなら整体が いいのかと思われますが 実はそうでもありません。   歪み自体は疲れで起こります。   姿勢のせ […]