Tag Archives: ヘルニア

怪我からの復帰

Tweetスポーツをしていて身体の調子が悪くなることはしばしば起こります。   これは細かなリスク管理をいても起こってしまうので 仕方ない面もあります。   問題はいかにリハビリを的確に行い、早期に競 […]

ボートのしなりを活かした漕ぎ方

Tweetしなりを活かした漕ぎ方を指導する事が多く聞こえます。   イメージとしては、弓を持ち出していています。 蓄積させたエネルギーを瞬間的に出す。または漫画のように エネルギーを蓄えた分増幅するような感じだ […]

自律神経と鍼灸

Tweet多くの不調は自律神経の乱れから起こります。   ハッキリとした原因が解明されていないので 不調は自律神経のせいだとされています。   医学が発展して300年が経ちますが まだまだ人を理解でき […]

梅雨と身体の不調

Tweetなぜ梅雨の時期に身体が調子悪くなるのか 未だ解明されていませんが 不調になる事実は存在します。   こじつければいい訳は見つかりますが 知りたいのは真実に近い答えですよね。   残念ながら梅 […]

ボートを漕ぐと身体が歪む

Tweet身体は常に歪んでいます!!   整体が流行りだしてから 骨盤の歪みを気にする人が増えました。 身体が左右均等になっていると考える方が 考え方に歪みがあります。   漕ぐときの姿勢が悪い。 ス […]

ボートを漕ぐと腰が痛くなる

Tweetボートを漕いで腰が痛くなる 大きな要因は姿勢にあります。   キャッチで前に出ようとして背中や腰が 曲がってしまっています。 この写真だと少し斜めなので正確ではありませんが 大まかなイメージを持てれば […]

ポジションが悪いと速く漕げない

Tweet姿勢が悪いと速く漕げません。   いわゆるミドルと言われる動作の画像です。 お腹に注目してください。   力なく曲がっていますよね。 白黒にしたので少し判りにくいですが 要点が解れば問題ない […]

どこを鍛えたら速く漕げるか

Tweetトレーニングしていると どこを主に鍛えればいいのか解らなくなることも しばしばあります。     個々の能力に応じてトレーニングする事が 基本ではありますが、ボート競技はどこを 鍛えたらより […]

姿勢のコントロール

Tweet骨盤を立たせろ、姿勢を良くしろ、背筋を伸ばせ。 などなど。   姿勢のコントロールで良く聞く言葉はこれ以外にも ありますよね。   でもなかなか治らない。   もう一つヒントとして […]

セルフケアだけでは足りない

Tweet日頃の疲労を溜めない事が健康にとって大切です。   トレーニングを頑張っていても怪我をしてしまったら   勿体ない時間を過ごしてしまう。   なので、セルフケアを行っている方も多い […]