坂ノ下温灸院

良く寝ているのに朝怠く、なかなか目が覚めない。   そんな方多いと思います。   健康的な睡眠時間は７~8時間と言われています。   もちろん個人差があるので、実際には自分が調子よい 時間を […]

育児は楽しい！！   半面、不眠不休で育児に当たると 精神的に追い込まれます。   楽しい育児は自分のゆとりがあって 感じられる事です。   溜まりにたまった疲れは精神を蝕み 鬱へと進行しま […]