Daily Archives: 11月 4th, 2019

強くなるトレーニングをする為に

| お知らせ ボート競技のあれこれ | No Comment

Tweet前回、強くなるトレーニングには 毎日休みなく身体に負荷をかけ続けなければならないと 書きました。 毎日トレーニングをするには それなりに回復する方法が同時に必要です。 少しでも回復が遅れれば身体に溜まった疲労か […]