坂ノ下温灸院

身体は骨、筋肉、内臓、神経、血液などなどで構成されています。

 

その中で、筋肉の役割は身体を支えたり動かしたりですね。

 

実はこれ以外に筋肉を包み込んでいる膜があります。

 

まだ研究途中であり名称も統一されていませんが

 

今のところ筋膜と呼ばれている筋肉を繋ぎ合わせ

 

包み込んで保護している組織があります。

 

身体を包み込んでいる皮膚のような組織ですが

 

内臓も骨も神経もこの筋膜で保護されています。

 

この筋膜は体中にある組織がくっつかないようして

 

動きが滑らかになるようにしています。

 

で、筋膜は全身に入り組んでいて、お互いを適度に引っ張りながら

 

成り立っています。

 

イメージするならつり橋ですね。

 

なので、どこかが引っ張り過ぎると

 

どこかが引っ張られ過ぎます。

 

バランスを取っているので同然ですよね。

 

５０：５０で安定しているのが

 

３０：７０では安定できません。

 

これが身体の歪みとして現れます。

 

張力の不均衡で身体が歪み

 

歪みが痛みや怪我を引き起こします。

 

慢性的に腰が痛いのはこの筋膜の張力均衡が

 

崩れているからで、均衡がとれれば痛みも引きます。

 

筋膜が全身に入り組んでいるので、さまざまな症状も現れます。

 

各関節の痛は当然として、内臓の不調や頭痛、吐き気など。

 

通常考えられる一般的な症状に適応します。

 

筋膜を整える事が健康な生活を過ごすうえで

 

欠かせないものにこれからなってきます。

 

マッサージや整体では筋膜は整いません。

 

筋膜を整えるには、鍼灸が一番効果的に行えます。

 

セルフケアではストレッチです。止まってても動いていても

 

どちらでもできます。張力の均衡が取れるように

 

イメージしながら行うといいでしょう。

 

筋膜を整える事はダイエットや若返りにも同然効果があります。

 

筋膜のバランスが取れれば、循環が良くなり精神も安定するからです。

 

 

筋膜のケアをあらゆる面において必要なものです。

 

しっかりケアして、豊かに過ごしましょう。