Daily Archives: 11月 30th, 2013

冬の養生

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Tweet冬の三ヶ月は生活機能を内にしまい温存させる時期です。いわゆる冬眠ですね。 この時期に活発に行動してエネルギーを無駄に使ってしまうと春に体調を崩してしまいます。   冬の時期は少し早く眠り、少し遅く起き […]