坂ノ下温灸院

Tweet戸田市は走りやすい地形ですので 多くのランナーをみます。 テニスをされている方も多いですね。 荒川沿いでは自転車にも最適です。   日常的に身体を動かしたい方にはもってこいの地域ですね。 ですが、身体 […]

Tweet運動やスポーツをする上で重要なのは 筋肉や持久力ではなく、何をしているか 自覚できる感覚です。   肉体的なレベルアップは一年程時間があれば 簡単に行えます。   感覚のレベルアップはそれ以 […]

Tweet腰の痛みの次に膝の痛みは多く聞きます。 症状により多数の病名がありますが 大きく分けて筋肉か靭帯か軟骨に分けられます。 最も多いのは関節が変形して起こる痛みです。 これは骨が変形して痛みを出しますが、結局は軟骨 […]

Tweet走りたいけど、脚が痛い。 整骨院や整体に通ったけど この足の痛みは治らない。 と思い込んでいませんか？ 特別な事情がない限り ランニングをして痛めた脚は 回復します。 それは単に疲れが溜まって身体のバランスが […]

Tweet気分転換にランニングしています。   昨年まではウルトラマラソンなどという   荒行もしていましたが、今年からはのんびり   しようかなと思っています。   自分も走って […]