アスリートの基準（更新）
Tweet当院の治療費でアスリート価格がありますが、基準を儲けてありませんでした。 これからは年齢を問わず世界で活躍する選手から全国大会や日本選手権等に参加できるトレーニングをしている又は部活動を一生懸命行っている高校生 […]
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なぜ肩がこるのか
Tweet筋力を発揮するには大まかに２種類の事があります。 ・筋肉が長さを変えながら筋力を発揮する等張性収縮 ・筋肉の長さが変わらないで筋力を発揮する等尺性収縮 一般的な生活やスポーツは等張性収縮が行われています。 パソ […]
養生２・・・
Tweet冷えとり健康法で有名な進藤先生の仰る養生のご紹介です。 進藤先生はお医者さまでありながら、東洋医学を中心に診察をなさっていた先生です。 進藤先生の考えの柱は身体の冷えを作らず、食べ過ぎに注意することです。 これ […]
お知らせ
Tweet日頃から坂ノ下温灸院のご利用ありがとうございます。 ４月より休診日を火曜日に変更させていただきます。 患者さまからのご要望や地域の生活を見直した結果、 木曜日はご来院し易い日がわかりました。 突然ですがよろしく […]
養生・・・
Tweet養生（ようじょう）していますか？ 中国の荘子が造った言葉なんですかね？ 詳しくはわかりませんが、日本では貝原益軒が養生訓 という本を書いて広めました。 意味は生命を養うです。 健康で快適な生活を過ごす為に、日々 […]
栄養６・・・
Tweet今回はタンパク質です。 筋肉や内臓を作り、酵素やホルモンの合成に欠かせない 大切な栄養素です。 糖質、脂質と合わせて三大栄養素といわれています。 タンパク質は分解されるとアミノ酸に変化します。 生命活動に必要な […]
追加
Tweet日頃から坂ノ下温灸院をご利用いただきありがとうございます。 これまで曖昧な形でいろいろな事をしていましたので、少しずつ 決まり事を作っていきます。 ☆ご予約していただく時間は当日は１８時３０分までとさせていただ […]
栄養５・・・
Tweet脂肪酸の続き。 飽和脂肪酸の中にはトランス脂肪酸というモノがあります。 これはマーガリンやスナック菓子に多く使われています。 酸化しても油臭くならないので使い勝手がいいみたいです。 しかし、このトランス脂肪酸は […]
栄養４・・・
Tweet今回は脂肪酸について。 コレステロール値や血圧と関係が深い脂肪酸。 具体的になんであるかわからないけど、 そのようなことが書いてある商品をなんとなく 購入している人も多いと思います。 […]
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