坂ノ下温灸院

肩こりが辛くて鍼灸を受けに来ていただく

事が最も多いです。

それだけ辛い症状なのですが

何故か肩が凝ってくるかご存知ですか？

デスクワークなど、

肩周りの筋肉を酷使する事は

当然の事だと思います。

パソコン、スマホ、読書、テレビ、映画

などなど。

多くは座った姿勢を長時間続けている事に

由来します。

しかし、本当の原因はこれではありません。

始まりは寝不足からなんです。

人は寝る以外に回復方法が存在しません。

鍼灸やマッサージは回復を促す事しかできず

組織の修復は寝ている時に起こります。

寝不足で回復が遅れると疲労が蓄積していき

自律神経も調節ができなくなり

肩こりが辛くなってくるんです。

なので、肩こりを改善させようと思えば

まずは睡眠時間をしっかり確保する事が重要に

なります。

そのうえで、運動や鍼灸が有効となります。

睡眠の質が悪い、寝つきが悪い、途中で起きるなどは

時間を確保しつつ、鍼灸で少しずつ改善させていけます。

女性の不調でナンバー３に入る肩こりは

放置しておかないで

改善させる事が

生活を豊かにさせます。

その為に鍼灸を受けてみてください。