坂ノ下温灸院

夏も終わり、早目に冷え対策をしておきたい時期になりました。

私も寒いのが苦手なので

夏が過ぎるのが悲しいですが仕方ないですね。

ほとんどの冷え性は自律神経の乱れで起こります。

寒い所に敏感に反応してしまう。

ジッとしていると手足が冷えてくる。

寝付くのに手足がなかなか温まらない。

体温が低い。

動けば大方改善しますが、動いても手足が冷えている場合は

病院で検査してみた方がいいです。

神経の問題なので冷え取り靴下やショウガなど

冷え対策商品は数多くありますが、どれも根本的解決策にはなりません。

自律神経の反応を正常にすることで冷えは改善されます。

なので、まずは緊張している筋肉を緩めリラックスし易い

体つくりが大切なんですね。

軽い運動やストレッチ、アロマなども有効ですが

時間がかかります。

始めの段階では筋肉が緩まり、神経にも作用する

鍼灸が一番効果を得られます。

毎冬冷えに困っている方は

今から冷え対策を鍼灸で行いましょう！！