坂ノ下温灸院

最近多くのチームで科学的な方法で

トレーニングに取り組んでいる事が増えてきましたね。

望ましい事だと思います。

その取り扱っているデータをしっかりトレーニングに

活かせればの話ですが。

最大酸素摂取量や乳酸値、好ましい栄養などなど。

トップアスリートもいろいろな事をやってます。

しかし、トップアスリートと一般的なアスリートでは

全く話が異なります。

それは、そのデータをキチンと理解して

フィードバックしてくれる専門家がいるかどうか。

栄養でも研究が始まったばかりで、多くの賛否がある研究分野。

データの取り方でも、なれない選手が行った場合結果に大きく

影響を与えます。

難しい科学的な方法を取り入れる事もチームの戦略

なので、結果に反映できればいいですよね。

私なら、そこに予算と時間を投じるなら

使い慣れたエルゴ、体組成計、脈拍、など

身近にある方法で健康管理や現状把握をします。

いずれにしても、しっかりとした戦略なくして

強いチーム作りはなしえません。

頑張りましょー