坂ノ下温灸院

慢性疲労症候群：身体を動かせないほどの疲労が6か月以上の長期間にわたって続き、日常生活に支障をきたすほどになる病気。

主な症状は、微熱、食欲不振、不眠、過眠、筋肉痛、気分の不安定。

疲れも溜め続ければ病になる。

疲れが溜まり始める初期の反応としては、肩こり、腰痛、頭痛、食欲増進、便秘、下痢、など。

日常に起こっている簡単でほおっておけば治るだろうと思われる物ばかり。

激務の後に１～２週間休息できるなら回復できるでしょうが、疲れを放置しておくと慢性疲労症候群となっていきます。

たまに起こる過労死はその最悪のパターンです。

疲れを取る方法として、軽い運動、適度な食事、睡眠、何も考えない時間。および鍼灸などを利用する方法。

溜まった疲労は積極的に行動にしないと取れません。グータラしていいのは元気な時だけです！！

快適で明るく素晴らしい生活のために、行動しましょう。