坂ノ下温灸院

何かを上達させたいとき、みなさんはどうしていますか？

ガムシャラにトレーニングしますか？

コツコツ技術練習しますか？

正解はありませんが、よりよく上達する為にはイメージを作る事です。

どのように動くかは結局のところ、脳からの指令でしか動きません。

意識あっても、無意識でも。

反射は全く違います。ので省略。

なので、頭にどのような運動イメージがあるか、作れているかがレベルアップにはとても重要な要素なんです。

イメージがある、なしでは同じ身体で競争したら１００％イメージある方が勝ちます。

イメージを作り易くするのに、書いてみる方法があるます。

絵でも文字でも。自分の湧いてくる想像をドンドン書いてみましょう！！

絶対レベルアップしますから、是非トライしてください。

（アスリート、愛好者、運動に限らず、なんでも対応できます。）