Daily Archives: 3月 13th, 2015

ゴールデンタイム

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Tweetトレーニング後３０分以内にたんぱく質を摂取すると筋肥大に良いってみんな言います。   はい、間違い！！！！！   みんな、伝言ゲームに引っかかってますよ。 筋肥大を起こすたんぱく質の合成は筋 […]