坂ノ下温灸院

激しいトレーニングをして身体に激しい痛みが出てきます。

「あぁ～、乳酸きたーっ！！」

なんて言う人もいますが、これはウソ。

１００年前の話をそのまま引き継いでいるだけです。

現代では乳酸は筋肉を保護し、反応を持続してくれている事がわかりました。

実際筋疲労、筋肉痛の元になっているのはＦＦ（ファディーグファクタアー）と言う物質など。

そして、疲労回復にイミダゾールペプチドがいいそうです。

鶏もも肉をじっくり煮込んだスープで摂取可能で、最近ではドリンク剤も販売されています。

http://matome.naver.jp/odai/2138149488124616101

http://blogs.yahoo.co.jp/norioz0408/34904765.html

http://imidapeptide.jp/details/take.html

これらの記事を読んで参考にしてください。

疲労を取って毎日元気に過ごしましょう！！