Daily Archives: 10月 26th, 2013

秋の養生

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Tweet秋の三ヶ月は万物が成熟し、収穫する時期です。 夏に発散していた気を身体に戻していく事になります。 それには、早寝早起きをし心を静かにしていくべきです。 しっかり気を体内に蓄えないと肺が弱くなり冬に 風邪を引きや […]