坂ノ下温灸院

多くの選手が腰痛で一度は苦しんだ経験があるかと思います。

アスリートにとって短い競技人生の中で怪我をすることは大変もったいない事です。

怪我で競技人生を終えるなんてとても悲しいですよね。

ボート競技で腰痛がなぜ多いのか？

無理な姿勢で漕いでいるから！！

これしかありません。

トレーニングのし過ぎは除きます。

ボートの姿勢が無理ではなく、漕いでいる人間が自ら

無理な姿勢になって漕いでいるんです。

例えば、猫背だったり、後ろに大きくた倒れてみたり、横に捻じれてみたり。

腰痛を感じる人は必ず何かしら漕ぎ方に原因があります。

そして、ボート競技では腰の筋肉はメインに使いません。

メインで使うのは大腿四頭筋と広背筋、上腕二頭筋です。

他の筋群はメインの筋肉が発揮するパワーを

スムーズに伝達する為のもの。

基本的に腰痛は起こらないのです。

現実は違いますが・・・

本気で腰痛を治したい方お待ちしております。