坂ノ下温灸院

今週は雨模様が続きそうですね。

しばらくすれば梅雨入りしますし、

湿気で気分はどんよりします。

そんな時に役立つ東洋医学の知識で

食べ物の味を変える事により体調を整える

事ができます。

湿度で身体が怠い、重い時には積極的に

苦い味を食事に取り入れます。

コーヒー、お茶、ピーマン、ゴーヤ、チーズ

グレープフルーツ、セロリ、お焦げなどなど。

また、甘みを多食する事により怠さが増すので

体調に応じて甘い食品は避けましょう。

また、頭痛も多くなります。

頭痛にも苦味は有効です。

お困りの方はしばらく取り入れてみてください。

どうしても体調がすぐれない方は

鍼灸を受ける事をお勧めします。