坂ノ下温灸院

冬真っ只中で冷えが気になる今日この頃。

みなさん、テレビの影響で変な冷え対策していませんか？

まず室温。

エコだ！省エネだ！とエアコン20度設定なんてしていませんか？

冷えが気になるなら室温を快適にしてください。

足元が25度くらいなら冷えを感じにくくなります。

足元ヒーターなんてあるといいですね。

手先が冷えるなら室温を上げましょう。

テレビに騙されちゃいけません。

次に変な冷え取り商法。

靴下の重ね履きやそのグッズを買っていませんか？

ショウガ茶もいいですが、疲れ切っている身体に

そんなことしても意味がありません。

根拠があることをしましょう。

デスクワークをしていると脚が浮腫み

そのせいで循環が悪くなり

体温があがりません。

浮腫んできたら脚を

適度に動かしたら

冷えも感じにくくなりますよ。

ちゃんと寝る。

食べ過ぎない。

軽い運動。

これ以外に冷えの改善はありません。

切っ掛作りに鍼灸はおすすめします！！

世の中には弱みに付け込む商売が無数にあります。

試してみてもいいですが

冷えを悩んでいるならやめた方がいいです。

生活環境を改め、生活の質を高めましょう。