整理整頓
お知らせ | | 2014.03.04
だんだん暖かくなってきましたね。
心地よい日差しが眠気を誘います。
春は出会いと別れの季節でもあります。
いらない物を片づけ、思い出に浸りながら
必要なモノを使いやすい場所にしまいます。
毎日の仕事や家事でも物を所定の場所に
戻しておくと翌日もスムーズに活動できますよね。
これって、自分の身体にも当てはまりませんか？
一日酷使した身体。
使いっぱなしで夜は暴飲暴食。
散らかった部屋と同じと思いませんか？
部屋を整理整頓するように
一日が終わった時には翌日の為に
身体をケアする事が大切だと最近
感じています。
簡単なストレッチをするだけで次の日の
気分が違います。
是非日課になるよう努力しましょう！！
快適な身体で素敵な生活をしましょう！！
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