ストレッチはいつするのか。

お知らせ ストレッチ | | 2013.11.28

今の常識では運動前にストレッチをすると怪我の予防になる

となっていると思います。

しかし、本当にそうなんでしょうか？

日々研究され、過去の常識が覆されています。

ストレッチはいつするべきなのか。

こちらをご覧ください。

http://rocketnews24.com/2013/04/08/314047/

 

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