Category Archives: 女性の悩み

なぜ運動するのか2(ダイエット編)

Tweet前回は運動する目的は血管を広げる為という事でした。   では、具体的にどのような運動がいいのか、また、血管を広げる事によってどのような事が起こるのかを書きたいと思います。   ダイエットを成 […]

なぜ運動するのか(ダイエット編)

Tweetダイエットする時に言われる原則に食事、睡眠、運動があります。 これらを規則正しく生活に取り入れることによって健康になるとみなさん思っていますよね。 しきりに宣伝されていますし。     でも […]

なぜ痩せないのか

Tweet深刻に悩んでいる方から、口癖のようにダイエットしてると言われる方までいますよね。 体型を気にしてダイエットしてみたものの、そう上手くはいかないのが現実。 巷では様々なダイエット商業が盛んですが、成功する方と失敗 […]

骨盤の歪みの正体

Tweetこちらからご覧ください http://ameblo.jp/sakanosita101/entry-11837671050.html

リンパ系

Tweetリンパマッサージなど健康に関する事では良く取り上げられるリンパ系。 重要な身体の機能なんですが凄く誤解が多いんですよね。 改めて今わかっている事をご紹介したいと思います。 リンパ系の役割 ・体内にある余分な水分 […]

ダイエットマシーン

Tweetローイングマシン。ダイエットにも最適です。 興味のある方、漕ぎに来てください。   いつでもビシビシ指導致します。

冷え性

Tweet足がいつでも冷たい、カラダが常に冷えている、寒がりでいつも厚着をしているなど、冷え性の症状から来る弊害。その原因とは? 一般的に冷え性というと、手先と足先の先端が温まりにくく、慢性的に冷えているような感覚がある […]

ムクミ

Tweet梅雨あけちゃったんですかね? 全然雨降りませんが・・・ ところで、みなさん体のムクミ気になりませんか? 最近水飲むだけで太るのよ。なんてお喋りしているマダムをよく見かけます。 実際事実なんですね、水太りは。 原 […]

骨盤の歪み

Tweet最近良く聞く言葉ですね。 患者さんからもよく「歪んでますか?」とか「足の長さ違いますか?」など聞かれることがあります。 ええ、歪んでいますよ!! 歪んでいるか何かしらの症状が出てくる。 なぜ身体は歪むのか? 姿 […]