Category Archives: 予防、ケア、養生

春はのびのび

Tweet   春はのびのびする季節です。 私は一年で一番好きな季節です!!   のびのびしたくても出来ない方は鍼灸してのびのびしましょう。 肩こり腰痛、不妊や自律神経不調ものびのびすれば良くなります […]

春は不安定

Tweet春ですね。だんだん暖かく感じる日が多くなりました。 春は冬に縮こまった身体が少しずつ解れ、伸びやかになる季節です。 その為、衣類も心も緩め解放的にしている事が望ましいですね。 新芽がスクスク成長するようなイメー […]

春は伸び伸び

Tweet 関東は数十年ぶりの大雪にアクシデントが多く 見られますが春はすぐそこまでやってきてます。 春の気は「伸び伸び」としています。 植物が芽吹くようにカラダもだんだんと 冬に縮こまった身体を「伸び伸び」とさせて行き […]

立春

Tweet2/4から待ちにまった。春の到来立春です。 地中に眠っていた陽気が目覚め活発に動き始め 地上に出てきます。 それに合わせて冬に縮こまった身体をゆっくり動かし 気分伸びやかにしていきます。 今日の節分でしっかり鬼 […]

大寒

Tweet1月20日から大寒に入っています。 2月4日から立春で春に変化していきます。 初侯 款冬華 ふきのはなさく 次候 水沢腹堅 さわみずこおりつめる 末候 雞始乳 にわとりはじめてとやにつく 一年で最も寒さが厳しい […]

小寒

Tweet1/5から小寒の時期で寒の入りです。 5日毎に変化が表れると言われています。 芹乃栄 せりすなわちさかう 水泉動 しみずあたたかをふくむ 雉始雊 きじはじめてなく これらが小寒で季節を表す言葉です。 気温がグッ […]

季節の気

Tweet日本には豊かな季節があります。 先週くらいまでは紅葉が綺麗でしたね。 季節の変化が目に見えて変化するので日本ではたいへん 季節を感じ易いです。 季節の移り変わりを節気といいます。 大きく4つ、春夏秋冬に分かれま […]

冬の養生

Tweet冬の三ヶ月は生活機能を内にしまい温存させる時期です。いわゆる冬眠ですね。 この時期に活発に行動してエネルギーを無駄に使ってしまうと春に体調を崩してしまいます。   冬の時期は少し早く眠り、少し遅く起き […]

秋の養生

Tweet秋の三ヶ月は万物が成熟し、収穫する時期です。 夏に発散していた気を身体に戻していく事になります。 それには、早寝早起きをし心を静かにしていくべきです。 しっかり気を体内に蓄えないと肺が弱くなり冬に 風邪を引きや […]

その生活習慣でいいんですか?

Tweet勝ちたいです。勝ちます!!   なんて選手は軽々しく口にしてますが。   ホントにその生活習慣でトップになれますか?   正解はありません。トップになった選手が正解です。 &nbs […]