Category Archives: 予防、ケア、養生

ストレッチ(2017更新)

Tweetストレッチのやり方は多数あり、考えからも同じだけあります。 なのでどうすればいいか迷ってしまいます。 私も以前の記事でも書いたように流れに乗った事を考えていましたが どうやらそうでもない、と考えを変えました。 […]

秋雨、そして台風

Tweet今年の秋雨はこれでもかってくらいの長雨ですね。 おまけに台風。 被害がないといいのですが。 古中医学の季節観では18日毎に変化が訪れるとしています。 土用の丑の日はもっとも有名な古中医学の季節観の一つですね。 […]

子どもスクスク鍼灸

Tweet鍼灸は万能でどなたでも施術可能です。 一つご紹介。 子どもは急成長する中で様々な刺激を受けます。 なので意外と疲れています。 子どもの肩こりなんてのも、最近では常識となりつつありますよね。 そんな日常の疲れを取 […]

産後○○

Tweet産後に体質が変化したと言われる人が多いですが これはなぜなのでしょうか? 骨盤が歪むから?笑 命を懸けている訳ですから、体質の変化が出でも不思議ではありませんが 一つの理由に出産のダメージから回復しきれないまま […]

○○と薬は使いよう

Tweet鍼灸院に来る方の多くは、薬を使いたくないと仰います。 確かに長く使う薬に関しては多くの薬害が発生している事からも 不安を感じているでしょう。 一部には風邪薬でさえも悪魔のようにとらえている人も。 一番重要な事は […]

運動で痩せるか??

Tweetはっきり言って無理です。 運動して痩せた人は、そもそも痩せられる環境にいて たまたま期間限定で太っていただけ。 基礎代謝量(成人) 女性1200カロリー 男性1500カロリー 筋肉量を増やして代謝量をアップさせ […]

虚弱体質にも鍼灸

Tweet虚弱体質で悩んでいる方って結構多いんですよね。     いろいろやりたいことがあるけど、体調が心配で     最低限の事しかやれないジレンマ。     […]

お腹を整える

Tweet以前流行った長谷部の本みたいですが。笑     昨今ブームになっている腸内環境正常化。     連日の健康番組や雑誌で取り上げられている腸内フローラと言われる常在菌たち。 […]

お腹を整えダイエット!!

Tweetダイエット、それは永遠のテーマですね・・・   代謝アップさせてダイエット!!と言ってジムで汗を流している方も   多いですが、実は筋肉よりも内臓の方がエネルギー使うって知ってましたか?? […]

足るを知る

Tweet老子 辨徳第三十三 知人者智、自智者明、勝人者有力、自勝者強 知足者富、強行者有志、不失其所者久、死而不亡者壽。 他人の事をよく知っている者は智者と言えるが、自己をよく知る者こそ真に聡明な人と言える。 他人をう […]