Category Archives: 予防、ケア、養生

○○と薬は使いよう

Tweet鍼灸院に来る方の多くは、薬を使いたくないと仰います。 確かに長く使う薬に関しては多くの薬害が発生している事からも 不安を感じているでしょう。 一部には風邪薬でさえも悪魔のようにとらえている人も。 一番重要な事は […]

運動で痩せるか??

Tweetはっきり言って無理です。 運動して痩せた人は、そもそも痩せられる環境にいて たまたま期間限定で太っていただけ。 基礎代謝量(成人) 女性1200カロリー 男性1500カロリー 筋肉量を増やして代謝量をアップさせ […]

虚弱体質にも鍼灸

Tweet虚弱体質で悩んでいる方って結構多いんですよね。     いろいろやりたいことがあるけど、体調が心配で     最低限の事しかやれないジレンマ。     […]

お腹を整える

Tweet以前流行った長谷部の本みたいですが。笑     昨今ブームになっている腸内環境正常化。     連日の健康番組や雑誌で取り上げられている腸内フローラと言われる常在菌たち。 […]

お腹を整えダイエット!!

Tweetダイエット、それは永遠のテーマですね・・・   代謝アップさせてダイエット!!と言ってジムで汗を流している方も   多いですが、実は筋肉よりも内臓の方がエネルギー使うって知ってましたか?? […]

足るを知る

Tweet老子 辨徳第三十三 知人者智、自智者明、勝人者有力、自勝者強 知足者富、強行者有志、不失其所者久、死而不亡者壽。 他人の事をよく知っている者は智者と言えるが、自己をよく知る者こそ真に聡明な人と言える。 他人をう […]

より良い養生

Tweetみなさんは健康を得るために何を犠牲にしていますか? 毎日クタクタになるまで働き、週末は少しの時間で子供と遊ぶ。 毎日あれこれ気を張って家事をし、永遠と立ち話に花を咲かせる。 毎日将来の為にと遅くまで塾に行き、親 […]

季節の変わり目

Tweet秋の始まりですね!! 昨日から随分気温が下がって、風もヒンヤリしてきました。 こんな季節は体調を崩す方が多いですね。   夏にはしゃいだ人も、風邪を引き易くなるのでご注意ください。   鍼灸 […]

夏だ!台風だ!

Tweet台風がドンドン発生して日本に来ていますね。 気圧の変化、気温の変化が激しい季節です。 こんな日々に疲れが溜まっていると肩コリ、腰痛、頭痛、パニックになり易いなど、さまざまな持病が出てきます。 そもそも疲れてなけ […]

夏は!!

Tweetやってまいりました、夏ですね!! 今回の熱波は台風の影響でしょうが。   夏は暑いですが、しっかり汗をかきましょう。汗を掻きづらい方も積極的に汗を掻くことによって体調管理、夏バテ予防が出来ます。 最近 […]